Was ist ein Mikrobiom und welches Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel ist das richtige für mich?
Da unser Mikrobiom für eine Vielzahl von wichtigen Körperfunktionen – unter anderem die Verdauung der Nahrung, den Stoffwechsel und die Gehirnfunktion – verantwortlich ist, ist klar ersichtlich, dass die Gesundheit unseres Mikrobioms untrennbar mit unserer allgemeinen Gesundheit verbunden ist.
Wenn unser Darm gesund ist, sind auch wir gesund. Daher müssen wir wissen, wie wir das Darmmikrobiom aufbauen. Es ist wichtig, sich um die Darmgesundheit zu kümmern, aber bei der Fülle an probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt kann es schwierig werden, zu entscheiden, welches das beste für Sie ist. Entdecken Sie das Angebot an Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmitteln von Garden of Life und beginnen Sie noch heute damit, Ihr Darmmikrobiom aufzubauen und zu stärken.
Was ist ein Mikrobiom?
Zunächst einmal sollten wir uns ansehen, was ein Mikrobiom ist. Als Mikrobiom bezeichnet man die lebenden Bakterien, Pilze und anderen Mikroorganismen, die sich in unserem Körper befinden. Da es in unserem Darmmikrobiom sowohl gute als auch schlechte Bakterien gibt, ist es wichtig, dass wir uns um unsere Darmgesundheit kümmern, um sicherzustellen, dass die guten Bakterien die schlechten überwiegen.
Wie kann ich mein Darmmikrobiom wieder aufbauen?
Das Mikrobiom eines jeden Menschen ist einzigartig. Das bedeutet, dass eine Methode zur Verbesserung der Gesundheit des Darmmikrobioms bei manchen Menschen Wunder wirkt, bei anderen jedoch nicht. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, die schlechten Bakterien loszuwerden, sollten Sie lieber nach Wegen suchen, wie Sie die guten Bakterien wieder aufbauen und wiederherstellen können. Sie können Ihr Darmmikrobiom auf zwei Arten wieder aufbauen: über Ihre Ernährung (Präbiotika) und Probiotika.
Ihre Ernährung ist ein guter Ausgangspunkt, um Ihr Darmmikrobiom wieder aufzubauen. Einige Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt gelten als Präbiotika, welche die guten Bakterien in Ihrem Darm ernähren. Eine pflanzliche Ernährung wie bei der Mittelmeerkost liefert Ihnen reichlich ballaststoffreiches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, die perfekt für die Wiederherstellung Ihrer gesunden Bakterien sind. Einige gängige Lebensmittel, die eine gute Quelle für Präbiotika sind, sind beispielsweise Knoblauch, Zwiebeln, Bananen, Äpfel und Haferflocken.
Um die Gesundheit Ihres Darms zu erhalten, benötigen Sie ebenfalls eine Quelle von Probiotika – lebenden Bakterien, die oft in fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi und Kombucha enthalten sind. Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Probiotika zur Wiederherstellung der Darmgesundheit erhalten, ist jedoch die Einnahme von Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmitteln.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was ein Mikrobiom ist, wie Sie Ihr Darmmikrobiom aufbauen können und welches Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit das richtige für Sie und Ihre Bedürfnisse ist.
Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel bei Garden of Life
Bei Garden of Life gibt es eine Vielzahl von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die einen gesunden Darm unterstützen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel für den Aufbau des Darmmikrobioms werden aus biologischen Zutaten hergestellt und enthalten nützliche lebende Kulturen. Sie sind speziell für verschiedene Altersgruppen, Geschlechter und Gesundheitsbeschwerden entwickelt worden.
Dr. Formulated Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel
Unsere Garden of Life Dr. Formulated Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel werden aus klinisch untersuchten Zutaten mit lebenden Kulturen hergestellt, die die Gesundheit des Verdauungs- und Immunsystems unterstützen und dafür sorgen, das Darmmikrobiom aufzubauen. Die Dr. Formulated Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Milliarden verschiedener lebender Bakterienstämme und sind nachweislich gentechnikfrei. Sie wurden speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, je nach Alter, Geschlecht und spezifischen Gesundheitsbeschwerden. Stöbern Sie unten durch unsere meistverkauften Dr. Formulated Nahrungsergänzungsmittel:
Raw Microbiome-Nahrungsergänzungsmittel
Mit rekordverdächtigen über 30 Mikrobiom-Stämmen bilden unsere Raw Microbiome-Formeln den Verzehr fermentierter Vollwertkost nach und versorgen Ihren Darm mit Verdauungsenzymen, die die Produktion nützlicher Bakterien unterstützen.
Mit bulgarischem Joghurtkonzentrat, wilden europäischen Kefirkörnern und Scobys erhalten Sie 100 Milliarden lebende Bakterienkulturen in jeder Kapsel, die Sie einmal täglich einnehmen.
Außerdem wurden unsere Raw Microbiome Ultimative Darmpflege-Kapseln in der IndyBest-Studie „Die 9 besten probiotischen und präbiotischen Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Darmgesundheit“ als „insgesamt bestes“ Mikrobiom ausgezeichnet.
Primal Defense Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel
Ihr Anteil an homöostatischen Bodenorganismen ist es, der die Primal Defense Mikrobiom-Nahrungsergänzungsmittel einzigartig macht. Leider haben die heutzutage verwendeten Pestizide und andere Chemikalien die natürliche Quelle der Bodenorganismen aus dem Boden, in dem unsere Lebensmittel angebaut werden, zerstört.
Versorgen Sie Ihren Körper dank unseren Primal Defense-Mikrobiomen von Garden of Life mit nützlichen Bakterien, die er braucht, um sich zu schützen, und bringen Sie Ihre Darmgesundheit auf ein neues Niveau, indem Sie Ihr Darmmikrobiom aufbauen. Erhältlich in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform.
mykind Organics Apfelessig-Fruchtgummis
Die aus fermentierten Bio-Äpfeln hergestellten Apfelessig-Gummis sind eine hervorragende Quelle für Mikrobiome und Essigsäure.
Diese Nahrungsergänzungsmittel in Fruchtgummi-Form gibt es in verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen, die es Ihnen erleichtern, Apfelessig in Ihre Ernährung einzubauen, und zwar ohne den herben, säuerlichen Geschmack, wenn Sie ihn pur verzehren. Unser mykind Organics Apfelessig-Mikrobiom ist eine einzigartige Formel, die 2 Milliarden KBE lebender Bakterienstämme sowie vollwertiges Vitamin B12 enthält. Außerdem sind die Fruchtgummis frei von künstlichen Süßungsmitteln, Aromen, Farbstoffen und aggressiven Chemikalien – so können Sie sicher sein, dass Sie Ihrem Körper nur das Beste geben.
